13 timer siden Apple Watch-båndet ditt er skittent, sier studien. Hvordan rengjøre den nå
Hvis du bruker en smartklokke eller treningsmåler daglig, renser du bandet regelmessig? Hvis ikke, vil dette overbevise deg: En vitenskapelig studie publisert i mai undersøkte 20 forskjellige smarte armbånd og fant at 95 % var forurenset med skadelige bakterier som kan forårsake infeksjoner.
Avisen beskrev hvordan forskere testet smartklokke- og treningsbånd som bæres av 20 tilfeldige, anonyme personer. Båndene var gummi, plast, tøy, metall og lær. Som avisen påpekte, bruker vi klokkene og treningssporene våre mens vi trener, svømmer, holder kjæledyr, spiser, bruker badet, dusjer og sover, og likevel renser vi dem ikke ofte.
Av de 20 klokkebåndene fant forskerne at 85 % hadde Staphylococcus aureus (Staph aureus), 60 % hadde Escherichia coli (E. coli) og 30 % hadde Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa) bakterier tilstede. Gummi- og plastbånd hadde den høyeste andelen av skadelige bakterier på seg, mens metalliske gull- og sølvbånd hadde den laveste, som publisert tidligere av 9to5Mac.
Forskerne konkluderte med at “armbånd, ofte brukt daglig uten rutinemessig rengjøring, kan akkumulere potensielt patogene bakterier.” De stemplet problemet som “av betydning for folkehelsen”, og la til at infeksjoner kunne unngås hvis vi renset klokkeremmene våre oftere (eller i det hele tatt).
Heldigvis for oss forsket de også på hvordan man renser bakteriene.
Slik renser du smartklokkebåndet ditt
Slik rengjør du den bakteriefylte treningssporeren og smartklokke-armbåndene dine:
- Ta klokken av håndleddet. Ta tak i enten Lysol Disinfectant Spray eller et 70 % etanolrensemiddel, som de små alkoholserviettene. Forskerne testet også eplecidereddik, men fant ut at det ikke var effektivt på Staph aureus, selv etter 5 minutters rengjøring. Tørk av klokkebåndet. Fortsett deretter å tørke. Lysol og 70 % alkohol drepte 99,99 % av E. coli, Staph aureus og P. aeruginosa etter 30 sekunders kontakt. Hvis du har et plastarmbånd, fortsett å tørke i 2 minutter. Forskerne fant at 30 sekunders eksponering for Lysol eller 70 % etanol ikke var nok til å drepe skadelige bakterier på plastbånd.
Hvor ofte trenger du å gjøre dette? Papiret spesifiserte ikke, utover å si at rengjøringen skulle være “vanlig”.
Eller du kan bare bytte til et metallbånd, spesielt en laget av gull. Og ikke bruk en plastikk hvis du er bakteriebevisst.